作为日本羽毛球女队的核心选手，山口茜在东京奥运周期之后始终保持着世界羽坛第一梯队的竞技状态，距离巴黎奥运会开幕只剩不到半年时间，她的专项备战计划已经进入最关键的冲刺阶段，目标直指羽毛球女单项目的奥运金牌，填补自己职业生涯荣誉簿上的最后一块空白。
过往大赛履历铺垫冲金底气
很多国内羽毛球爱好者对山口茜的第一印象，就是她堪比“小马达”的全场跑动能力，2021年她首次拿下世界羽毛球锦标赛女单冠军，成为日本羽毛球历史上第二位世锦赛女单得主。
之后的2022年世锦赛，山口茜成功卫冕，这一成就放眼整个羽坛女单历史，也只有寥寥数人做到，连续两届世锦赛登顶的表现，足以证明她在长周期赛事里的稳定性，也让她成为奥运女单金牌的头号热门候选之一。
当前备战计划的针对性调整
为了避免过去几个赛季频繁参赛带来的伤病隐患，山口茜团队在2024年上半年刻意缩减了参赛频率，除了奥运积分赛必须出战的几站顶级赛事之外，她几乎把所有精力都放在了日本国家训练基地的封闭集训当中。
据日本羽协公开的备战细节显示，山口茜近期的训练重点，一是强化多拍相持中的落点变化，避免过去单纯靠跑动消耗对手的打法在巴黎奥运的高强度对抗中出现体能透支的问题，二是专门针对陈雨菲、安洗莹等主要竞争对手的技术特点做了模拟对抗训练。
此前在全英公开赛等几站奥运积分关键赛事里，山口茜已经尝试使用调整后的新打法，虽然有两场比赛意外止步八强，但团队认为战术磨合的价值远高于短期赛事的成绩，现阶段暴露的问题越多，奥运正赛阶段翻车的概率就越低。
巴黎奥运女单竞争格局下的优势与挑战
目前世界羽联公布的女单奥运积分排名里，山口茜稳居前两位，企鹅体育只要不出现严重的伤病意外，她就可以以种子选手身份进入巴黎奥运会的正赛分组，这能让她在淘汰赛阶段避开过早遭遇顶级强手的局面。
不过山口茜面临的竞争压力也不容小觑，中国选手陈雨菲是东京奥运会女单金牌得主，大赛抗压能力极强，韩国选手安洗莹近两个赛季的上升势头迅猛，已经多次在关键赛事里击败山口茜，另外西班牙名将马林、中国台北选手戴资颖也都是随时可能爆冷的劲敌。
从过往交手记录来看，山口茜对几位核心竞争对手的胜率基本维持在五成左右，体育直播没有明显的短板也没有绝对的取胜把握，这种均势的竞争环境，反而更考验她在奥运单败淘汰制赛事里的临场发挥。
后续冲刺阶段的赛事安排
按照山口茜团队公布的计划，她在封闭集训结束之后，只会出战奥运开赛前最后一站高级别赛事印尼公开赛，用实战状态检验集训成果，企鹅体育之后就会直接进入奥运赛前的调整期，把身体和竞技状态的峰值精准调控到奥运开赛的那一周。
对于已经拿遍了除奥运金牌之外几乎所有羽坛顶级荣誉的山口茜来说，巴黎奥运会很可能是她职业生涯最后一次以巅峰状态冲击女单最高领奖台的机会，这位常年在赛场上挥洒汗水的“跑不死”选手，也期待着能在巴黎的赛场上圆自己的奥运冠军梦。
